예산 차고 체육관을 만드는 방법

2019 년 1 월 31 일

내 차고 - 체육관에 오신 것을 환영합니다. 대중을 위해 일반적으로 설계된 멋진 차고 체육관을 둘러 보겠습니다. 그것은 모든 것들을 집과 차고 체육관에 원 스톱 자원입니다. 여기에는 길고 꿈꾸는 체육관에 차고를 세우고, 디자인하고, 지역을 배포하는 방법을 비롯하여 내가 만든 도구를 비롯하여 차고를 만드는 데 도움이되는 아이디어가 있습니다. 자신 만의 독특하고 적합한 것을 기르는데 도움이 될 수있는 기발한 것들로 당신을 밝힙니다. 거기서 보디 빌딩 트랙을보고 가장 좋은 친구들과 멋진 공간을 공유 할 수 있습니다.

여기에서는 가장 일반적으로 구매하는 차고 체육관 장비, 생산적인 토론에 참여하는 대규모 커뮤니티, 체육관에 대한 영감 및 아이디어 등을 보여 드리겠습니다. 운동을 더 효과적이고 효율적으로 만듭니다.

자세한 내용은 여기 :

이러한 체육관 일을 시작하는 사람들은 내가 어떻게하면 가장 원칙, 장비가 많고 덜 고립 된 운동이지만 전문적인 훈련으로 훈련 할 수있는 휘트니스 클럽과 같이 체육관 및 운동처럼 차고를 보이게 할 수 있을지 생각할 것입니다. 피트니스 클럽이 고객에게 판매하는 카드와 제품 및 기타 마케팅 접근 방법과 광고에서 멀리 떨어져 체력 단련을하는 방법을 제안 할 수 있습니다.

1.Design 운동 영역

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어떤 사람들은 체육관 프로그래밍에 충분한 공간이 없다고 생각할 것입니다. 이 경우 합리적인 계획과 과학적 배치, 차고 공간의 최대한 활용이 중요합니다. 일반적으로 몇 가지 요인을 고려해야합니다.

1, 유료 휘트니스 클럽 대신 차고에서 운동을하면 목표는 무엇입니까? 어떤 사람들은 Arnold Schwarzenegger처럼 보이는 야망을 갖지만 집에서 적절한 훈련을받지 못하고 그들의 꿈은 이루어질 수 없습니다. 당신은 힘 또는 심미적 인 몸 모양을 창조하고 싶은가? 아니면 궁극적 인 목표는 체중 감량입니다. 차고 체육관을 설계하기 전에 목표를 설정하는 것이 매우 중요하며 단계별로 목표를 달성 할 수 있다고 제안하십시오. 그렇지 않으면 목표는 의미가 없습니다.

어린이 지역이나 애완 동물 지역을 배포하는 방법과 같은 운동 영역을 배포 할 수 있습니다. 아니면 철저하게 운동 계획을 완료하는 데 필요한 모든 종류의 운동기구로 가득한 완벽한 체육관으로 차고를 변경하십시오. 정원 도구, 자전거, 선반 및 캐비닛과 같은 차고 도구를 잘 표시하고 그 개체가 차고에 위치해야합니다.

2. 사용 빈도를 고려하십시오.

모든 운동기구를 놓을 지역을 계획하고 싶을 때, 얼마나 자주 사용하는지 고려해야합니다. 그런 다음 차고 체육관에서 최고의 신체 훈련 빌더를 선택할 수 있습니다. 너가 달리는가 너의 경우에, 달리는 기계는 너의에 있어야한다. 아침에 일어나서 운동 기계에서 잠시 생각해 보는 것이 좋습니다. 30 분 정도 걸리면 작업을 시작하는 것이 더 유익합니다.

3. 어떤 일반적인 운동 시설을 소유하고 후회하지 않을 것입니다.

체육관

이 60 "웨이트 바는 한 조각으로되어 있으며 약 16 파운드입니다. 조정이 필요없고 여분의 클램프가없는 표준 크기 무게에 적합합니다. 굽힘없이 많은 무게를 지탱할 수 있습니다. 홈 헬스 클럽입니다. 나에게 잘 맞으며 바에 매우 만족합니다.

핸들은 정직한 그립을 위해 매끄럽지 않지만 장갑은 미끄러짐을 방지하고 손을 보호하기 위해 착용해야합니다. 경쟁을위한 훈련처럼 초 중량급을 들어 올리려고 계획하고 있다면 이걸 사지 않을 것입니다. 그러나 여성이 키울만한 체중에 잘 맞을 것입니다. 나는이 술집의 품질과 가격에 만족한다.

바 스탠드 당기기

고밀도 그립과 쿠션 백 및 암 레스트 유닛이 장착 된 중요한 작업용 강철 구조로 제작 된 파워 타워는 어떠한 존경 스테이션에서도 코팅되지 않은 그립과 폼 패드가 없어 안전성과 고급 스러움을 허용합니다. 구체적으로 당신이 생각하기에 그것은 용접 된 스퀘어 스틸 튜브입니다.